Voorlichting ‘Vallen Voorkomen’ op dinsdag 20 augustus in De Ontmoeting

Per jaar vallen er 100.000 ouderen die daarbij ernstig letsel oplopen. In 2023 was het aantal sterfgevallen naar aanleiding van een val zelfs erg hoog. Vaak had zo’n val voorkomen kunnen worden. Hierbij nodigen u uit voor een voorlichting ‘Vallen Voorkomen’. Dit is een bijeenkomst met informatie over vallen en de risico’s die u daarbij loopt. En u krijgt informatie over de gesubsidieerde Cursus In Balans, die in Kattenbroek gegeven gaat worden door fysiotherapeuten i.s.m. de buurtsportcoach. In de cursus komt aan de orde wat u zelf kunt doen om vallen te voorkomen en hoe u uw conditie kunt verbeteren. 
Tijdens de infomiddag krijgt u een voorproefje van de oefeningen, die in de cursus In Balans gedaan worden. De presentatie wordt gegeven door een buurtsportcoach senioren van SRO, die bevoegd is om de cursus In Balans te geven.  De cursus is een traject van 11 weken en is 2 keer per week. Dat lijkt veel, maar om spierkracht te verbeteren is het nodig om minstens 2 keer per week te trainen. Net als dat je in behandeling van een fysiotherapeut bent, zie je hem of haar 2 keer per week voor een goed resultaat. Het gewenste effect is 47% minder kans op vallen!

Wanneer: Dinsdag 20 augustus
Hoe laat: 13.30-15.30 uur 
Waar:  de Ontmoeting, De Bekroning 4
Kosten: gratis

Er is plaats voor een beperkt aantal deelnemers, dus geef u snel op! Graag opgeven uiterlijk donderdag 15 augustus bij:
De Ontmoeting: of bij
Heleen Zuiderduin, 06-17455323, 

Vallen Voorkomen